Ayurveda is een eeuwenoude holistische geneeskunde die zijn oorsprong vindt in India. Het biedt een diepgaand begrip van menselijke gezondheid en welzijn. De naam “Ayurveda” is afgeleid van de Sanskrietwoorden ‘Ayus’, wat ‘leven’ betekent, en ‘Veda’, wat ‘kennis’ of ‘wetenschap’ betekent. Het is niet alleen een geneeskundig systeem, maar ook een levensfilosofie die streeft naar harmonie tussen lichaam, geest en ziel.
Ayurveda is gebaseerd op de universele wetten van de natuur. Deze wetten blijven altijd hetzelfde. Bijvoorbeeld, de zon is heet, de wind waait en het water stroomt. In de moderne wereld passen we vaak de omgeving aan met technologische hulpmiddelen zoals airconditioning bij warmte en verwarming bij kou.

Een belangrijk aspect van Ayurveda is het begrip van het ritme van de natuur en de seizoenen. Het aanpassen van onze levensstijl en voeding aan deze veranderingen draagt bij aan het behoud van een goede gezondheid.

Centraal in Ayurveda staat het concept van de drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha. Deze dosha’s vertegenwoordigen verschillende combinaties van de vijf elementen – aarde, water, vuur, lucht en ether – die in het lichaam aanwezig zijn. Het behoud van evenwicht tussen deze dosha’s wordt beschouwd als essentieel voor het handhaven van een goede gezondheid. Aangezien de natuur ook bestaat uit deze vijf elementen, kunnen ze worden ingezet om ons eigen evenwicht te handhaven.

Ayurveda beschouwt elke persoon als uniek, met zijn eigen unieke combinatie van dosha’s, bekend als Prakriti. Het identificeren van iemands Prakriti is cruciaal voor het bepalen van de meest geschikte levensstijl, voeding en behandelingen om het evenwicht te behouden. Onbalans in de dosha’s, of Vikriti, wordt gezien als de oorzaak van ziekten, en Ayurvedische behandelingen richten zich op het herstellen van het evenwicht.
In Ayurveda wordt de geest beschouwd als een integraal onderdeel van het totale welzijn van een individu. Ayurveda erkent de nauwe verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Een gezonde geest is essentieel voor een gezond lichaam en vice versa.
Ayurveda biedt een uitgebreid scala aan behandelingsmethoden, waaronder kruidengeneeskunde, dieet, yoga, meditatie, massage en reinigingsprocedures zoals Panchakarma. Kruiden spelen een centrale rol in Ayurveda, met talloze planten die worden gebruikt voor hun geneeskrachtige eigenschappen om verschillende aandoeningen te behandelen en het algemene welzijn te bevorderen.
Mensen gebruiken Ayurveda niet alleen voor het behandelen van ziekten, maar ook voor het handhaven van een gezonde levensstijl en het bereiken van een algeheel gevoel van welzijn. Het blijft een rijke bron van wijsheid die de verbinding tussen mens en natuur benadrukt.
Hoewel Ayurveda diepgeworteld is in de tradities van India, heeft het wereldwijd aan populariteit gewonnen vanwege zijn holistische benadering en focus op preventieve gezondheidszorg. De Ayurvedische Geneeskunde wordt door de WHO (World Health Organisation) officieel erkend als een wetenschappelijke geneeskunde (zie: WHO Traditional Medicine Strategy 2014-2023.)