Consult

Bent u benieuwd wat Ayurveda voor u kan betekenen? U kunt een afspraak maken voor een persoonlijk consult. Tijdens dit gesprek nemen we uw klachten en verwachtingen door. Samen kijken we welke mogelijkheden er zijn voor uw behandeling.  Er wordt een persoonlijk advies aan u gegeven.

De adviezen bestaan meestal uit kleine, haalbare aanpassingen in voeding en leefstijl. Vaak wordt dit ondersteund met kruidentherapie in de vorm van tabletten en/of capsules, en soms aangevuld met fysieke behandelingen. Alles gebeurt in overleg, zodat het advies echt bij u past en u het stap voor stap kunt inpassen in uw dagelijkse leven.

Het doel van de behandeling is om de oorzaak van uw klachten aan te pakken en het zelfhelend vermogen van uw lichaam te activeren. Kruidensupplementen zijn dus een tijdelijke ondersteuning: meestal worden ze 3 tot 6 maanden gebruikt, zodat uw lichaam de tijd krijgt om te herstellen.

Na het eerste consult plannen we doorgaans na ongeveer een maand een vervolgafspraak. Zo kunnen we de voortgang bespreken, verder verdiepen en eventuele vragen beantwoorden.

Indien u ver van de praktijk woont, kunnen we in overleg het consult ook online doen.

De consulten worden gedeeltelijk vergoed via uw zorgverzekeraar als u aanvullend verzekerd bent. De kosten voor aanvullende Ayurvedische supplementen zijn voor eigen rekening.

Abhyanga

Abhyanga is een vorm van Ayurvedische massagetherapie waarbij warme (geneeskrachtige) oliën zorgvuldig op het lichaam worden aangebracht.

Met ritmische bewegingen worden de oliën in gladde stroken over de huid gemasseerd. Deze oliën worden specifiek geselecteerd op basis van uw individuele lichaamstype.

Abhyanga draagt bij aan de ontspanning van zowel lichaam als geest, terwijl het ook de bloedcirculatie in het lichaam bevordert.



Marma massage

Marmatherapie is gebaseerd op het Ayurvedische principe dat marmapunten zich door het hele lichaam bevinden.
Deze punten bevatten de vitale levenskracht genaamd 'prana', waar fysieke, mentale en emotionele stromen samenkomen.

Door deze punten te masseren en te stimuleren, wordt de circulatie van prana in het lichaam verbeterd.
Marmatherapie staat bekend als een helende en preventieve therapie voor het lichaam.

Karnapurna

Karnapurna is een Ayurvedische methode van het oliën van de oren.
Aan de hand van de klachten en op basis van het lichaamstype wordt een geschikte olie gekozen om het oor te reinigen en te voeden.

Bij de Karnapurna hoort ook een gezichtsmassage om de verschillende punten in het hoofd te stimuleren en de gezichtsspieren te ontspannen.


Pada/shiro-abhyanga of gezichtsmassage

Bij deze behandeling heeft u de keuze voor een ontspannende massage, gericht op een specifiek lichaamsdeel zoals het hoofd, de voeten of het gezicht. Deze delen van het lichaam bevatten veel marmapunten.

Een massage van deze lichaamsdelen geeft veel ontspanning. De oliën worden zorgvuldig geselecteerd op basis van uw lichaamstype en afgestemd op de klachten die u ervaart.



Panchakarma

Panchakarma is een grondige en uitgebreide reiniging van het lichaam. Aan de hand van uw klachten wordt er een programma opgesteld. Verschillende therapieën worden gecombineerd om lichaam en geest te balanceren. Panchakarma is intensief en wordt alleen onder begeleiding en na een consult gedaan.

Nasya

Nasya is een traditionele Ayurvedische therapie die gericht is op de reiniging en verjonging van de neusholtes en de sinussen.
Het omvat het druppelen van specifieke oliën of kruidenpreparaten in de neus.

Deze procedure wordt uitgevoerd om de luchtwegen te zuiveren, de ademhaling te verbeteren, en om specifieke aandoeningen zoals sinusitis, hoofdpijn en allergieën te behandelen.
Voorafgaand aan het druppelen worden het gezicht en de nek gemasseerd om de circulatie te bevorderen en de weefsels voor te bereiden.

Nasya wordt beschouwd als een belangrijk onderdeel van de panchakarma, een diepgaande reinigings- en verjongingskuur in de Ayurveda.



Ghriva-/Janu-/ Katibasti

Dit zijn drie specifieke Ayurvedische basti behandelingen die gericht zijn op het verlichten van pijn en ongemak in verschillende delen van het lichaam.

Bij deze behandelingen is het gebruik van medicinale oliën essentieel, omdat deze oliën specifieke kruiden en ingrediënten bevatten die helende eigenschappen hebben volgens de principes van Ayurveda.

Ghirvabasti focust op problemen rond de nek en bovenste wervelkolom. Janubasti verlicht voornamelijk knieproblemen en Katibasti behandelt lage rugproblemen.



Shirodhara

Shirodhara is een therapeutische Ayurvedische behandeling, waarbij een continue stroom van warme olie op het voorhoofd wordt gegoten.

De constante stroom van olie helpt bij het kalmeren van de geest, het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning.

Shirodhara wordt vaak gebruikt om het zenuwstelsel te kalmeren, de slaap te verbeteren en mentale helderheid te bevorderen. Het is een populaire Ayurvedische therapie die wordt toegepast om de algehele balans van lichaam en geest te ondersteunen.

Relaxmassage

Een relaxmassage, ook wel bekend als ontspanningsmassage, is een vorm van massage die gericht is op het verminderen van spanning en stress in het lichaam.

Daarnaast helpt het ook bij spierontspanning en het loslaten van knopen.
Het is gunstig voor mensen met gespannen spieren door zittend werk, fysieke activiteit of stress.

Regelmatige relaxmassages dragen bij aan een betere slaapkwaliteit en bevorderen een verbeterde bloedcirculatie. Het kan verlichting bieden voor chronische pijnklachten zoals hoofdpijn, rugpijn en nekpijn.
Over het algemeen draagt een relaxmassage bij aan het welzijn door ontspanning van zowel lichaam als geest.

Deep tissue

Deep tissue massage is een vorm van massage die gericht is op het behandelen van dieper gelegen spierweefsel en bindweefsel.

Deze techniek richt zich op het verlichten van chronische spanning en het oplossen van specifieke spierproblemen. Het vermindert knopen, verbetert de doorbloeding, vergroot flexibiliteit en vermindert pijnklachten.

Deep tissue behandelingen kunnen nuttig zijn voor mensen met chronische pijn, stijfheid of spier gerelateerde problemen.

Triggerpoint

Triggerpointmassage is een vorm van massage- en manuele therapie, die gericht is op het behandelen van triggerpoints, ook wel bekend als spierknopen.

Triggerpoints zijn kleine, pijnlijke gebieden in spieren die strak en gespannen aanvoelen. Ze kunnen ontstaan als gevolg van overbelasting, spierletsels, stress of andere factoren.

Deze vorm van massage kan effectief zijn bij het behandelen van chronische pijn, spierknopen en fibromyalgie.

Cupping

Cupping is een techniek waarbij cups op de huid worden geplaatst en vacuüm worden gezogen. De vacuümwerking bevordert de bloedcirculatie en stimuleert de doorbloeding van spieren en bindweefsel.

Deze behandeling helpt bij bindweefselontspanning, ontgifting, pijnverlichting en verbetering van energiecirculatie volgens de traditionele geneeswijzen. Het bevordert een betere huidconditie door de verhoogde bloedtoevoer en collageenproductie.

Cupping

Hoofd-, nek-, schoudermassage

Een hoofd-, nek- en schoudermassage is een ontspannende behandeling gericht op het verlichten van spanning en stress in het gebied van het hoofd, de nek en de schouders.

Het verlicht hoofdpijn, verbetert de bloedcirculatie, ontspant nek- en schouderspieren en bevordert flexibiliteit en algemeen welzijn.

Voor mensen met pijnklachten in de nek en schouders, zoals veroorzaakt door langdurig zitten of werken achter de computer, biedt deze massage zeker verlichting.

Zwangerschapsmassage

Een zwangerschapsmassage is een fijne massage die speciaal is afgestemd op het zwangere lichaam. Het helpt om spanningen te verlichten, de doorbloeding te verbeteren en typische zwangerschapskwaaltjes zoals rugpijn, vermoeide benen en bekkenklachten te verminderen.Bij ons geniet je van deze massage op een speciaal zwangerschapsbed met uitsparingen voor de buik en borsten. Dit bed biedt optimale ondersteuning en zorgt ervoor dat je comfortabel op je buik kunt liggen . Hierdoor kun je écht ontspannen, terwijl je lichaam veilig en liefdevol wordt verzorgd.

Healing
en/of mediamieke reading

Kom dichter bij uzelf met een sessie die inzicht, heling en rust brengt.

Alles is energie – ook wijzelf. Wanneer die energie uit balans raakt, kan dat merkbaar zijn in emoties, patronen, mentale- of lichamelijke klachten. In een consult stem ik af op uw energie en, indien gewenst, op overleden dierbaren. Dit kan inzichten, troost en helderheid brengen. Er ontstaat vaak ruimte voor herstel, balans en innerlijke kracht. Met healing wordt uw energiesysteem weer in balans gebracht, waardoor ontspanning, herstel van klachten en innerlijke rust kunnen ontstaan.

Een sessie kan bestaan uit mediumschap, healing of een combinatie van beide – afgestemd op wat u op dit moment nodig heeft.